Trampoline de jardin test et comparatif

• L’essentiel en bref
• En tant qu’alternative à la variante d’intérieur, le trampoline de jardin permet de sauter comme un plaisir et un sport en plein air.
• La hauteur et le diamètre sont nettement plus importants que pour les trampolines d’intérieur. En revanche, un filet d’interception garantit un niveau de sécurité plus élevé.
• Faire du trampoline n’est pas dangereux si tu respectes quelques règles de sécurité.
• Un trampoline est également très amusant pour les enfants : Explique-leur les risques et fais en sorte que ta progéniture se familiarise petit à petit avec l’appareil.
• Sauter n’est pas seulement amusant, c’est aussi un moyen de rester en forme, de développer son endurance et de prévenir les douleurs articulaires.

Comment est construit un trampoline ?

Dans la plupart des cas, un trampoline est rond. Il existe aussi des versions carrées, mais elles sont généralement conçues à des fins professionnelles ainsi que pour des sauts très hauts et artistiques. Outre les différentes hauteurs et diamètres, les trampolines à usage privé se distinguent en trampolines d’intérieur et trampolines de jardin. Le tapis de saut élastique est généralement en plastique et est relié au bord de la structure à l’aide de plusieurs ressorts. Les ressorts peuvent également être de différentes longueurs et épaisseurs, ce qui a une influence sur la tension du tapis. Le bord de l’armature du trampoline est recouvert d’un cache au-dessus des ressorts. Ils sont ainsi protégés et le risque de blessure pour le trampoliniste est minimisé à cet endroit. Avec des pieds et des jambes en métal solides, le trampoline est stable même sur des surfaces plus molles comme le gazon ou la terre.

Le trampoline comme appareil d’extérieur

Sauter sur un trampoline n’est pas seulement amusant pour les petits et les grands; en plus d’être un loisir divertissant, il représente aussi un exercice de fitness polyvalent. Si tu n’as pas de place pour un trampoline chez toi, tu peux éventuellement en trouver dans ton jardin. La hauteur et le diamètre du trampoline d’extérieur y sont nettement moins limités. La taille de la surface de saut des trampolines de jardin varie généralement de 1,8 à près de 5,0 mètres. Comme souvent, il y a des exceptions et tu peux théoriquement te procurer un appareil de dimensions encore plus grandes. Cependant, étant donné qu’une seule personne doit sauter à la fois et que le jardin familial moyen atteint lui aussi ses limites à un moment donné, les dimensions habituelles du commerce sont suffisantes. Le tapis de saut est généralement suspendu à une hauteur de 0,5 à 1,0 mètre. Une petite échelle, placée sur le bord, facilite la montée sur l’équipement sportif.

Une bâche de protection contre les intempéries jetée sur le trampoline lorsqu’il n’est pas utilisé pendant une longue période le protège de la pluie ou des feuilles mortes ainsi que d’autres influences extérieures. Pendant les mois d’hiver , le propriétaire devrait toutefois démonter complètement l’équipement sportif. Trop d’humidité et de froid peuvent endommager le trampoline de manière irrémédiable. Avec le temps, la toile de saut devient cassante et fragile, les ressorts et le cadre se rouillent plus rapidement. Une couche de neige épaisse ou glacée crée une charge inutile sur la surface de saut.

Un filet de sécurité indispensable

La partie peut-être la plus importante du trampoline d’extérieur est le filet de sécurité. Il est tendu à l’extérieur autour de la couverture du bord ou à l’intérieur – autour de la surface de saut. Le filet peut avoir une hauteur de deux à 2,7 mètres et protège d’une chute du trampoline. Les barres de support sont généralement rembourrées à l’intérieur, ce qui évite tout risque de blessure. Si nécessaire, des rembourrages peuvent être achetés ultérieurement. L’utilisateur accède à la surface de saut par une trappe d’accès avec fermeture éclair ou des filets superposés. Mais il doit ensuite refermer la trappe – les enfants en particulier risquent de tomber. Veille aussi toujours à ce que le filet soit intact. Le vent et les autres intempéries peuvent l’abîmer au fil du temps. Fais donc un check-up complet à la fin de l’été. Si le filet est poreux ou même déchiré à certains endroits, la sécurité du saut devrait te valoir l’investissement d’environ 25 à 40 euros dans un nouveau. Tu peux remplacer le filet sans problème et en peu de temps.

Autres composants du trampoline

A première vue, la plupart des trampolines de jardin se ressemblent. Ils doivent remplir certaines conditions, comme le filet d’interception, pour garantir des normes de sécurité optimales. Outre les différentes formes de fixation du filet et les modèles de taille variés de la surface de saut, il y a quelques autres composants auxquels tu dois faire attention. Renseigne-toi sur la qualité du modèle que tu souhaites.

Ressorts

Plus le diamètre est grand, plus les ressorts doivent relier le tapis de saut au bord du trampoline. Même avec une limite de charge plus élevée, l’appareil possède un nombre plus important de ressorts. Ils sont traités en différentes longueurs et épaisseurs. Plus le ressort est long, plus la suspension est souple. D’ailleurs, si les ressorts commencent à grincer, il n’y a pas lieu de s’inquiéter, il s’agit simplement d’un phénomène d’usure qui peut être rapidement corrigé avec de l’huile.

Tapis

Le tapis de saut est en plastique. Le plastique le plus utilisé est le polypropylène (PP). Il est très résistant à la chaleur et convient donc très bien aux appareils d’extérieur qui restent dehors tout l’été. Ceux qui ont tendance à avoir la peau sensible et des intolérances ne devraient généralement pas avoir de problèmes avec ce tissu doux pour la peau. Le PP est relativement bon marché à la fabrication, c’est pourquoi il est généralement utilisé dans le domaine des loisirs. Un autre tissu utilisé pour la fabrication de tapis de saut est le nylon à 2 brins. L’avantage de ce matériau est sa perméabilité à l’air. Ainsi, il n’est pas nécessaire de déplacer l’air sous le tapis vers l’extérieur, ce qui le ralentit moins. Le nylon ne devient pas glissant lorsqu’il est mouillé, mais il doit être peint avec un alliage spécial une fois par an s’il est exposé en permanence aux rayons du soleil. le nylon 2 brins est donc souvent utilisé pour les grands trampolines d’intérieur dans le sport professionnel.

Jambes

Pour une bonne stabilité, les pieds du trampoline doivent pouvoir se fixer au cadre à l’aide de raccords en T. Plus les pieds sont grands, plus la position est sûre et sans à-coups sur un sol plat. Dans la terre ferme, certains modèles peuvent être stabilisés encore une fois avec des ancrages supplémentaires.

Poids autorisé

Fais attention à la limite de charge maximale des trampolines. Les grands modèles d’extérieur supportent souvent un poids compris entre 100 et 150 kilos. Pour les plus petits, cette valeur est généralement plus faible. Lis donc les instructions du fabricant. Un dépassement du poids de charge peut provoquer des fissures dans le tapis de saut. Ceux-ci ne sont peut-être même pas visibles au premier abord, mais ils ont une influence considérable sur la qualité et la sécurité.

Sac d’emballage ou de stockage

Si tu démontes le trampoline pendant les mois d’hiver, tu peux le stocker dans son sac d’emballage. Tu le rangeras ainsi de manière pratique et peu encombrante dans ta cave ou ton garage. A titre d’exemple : L’ Ultrasport 305 Outdoor , avec un diamètre de 3,00 mètres et une hauteur de filet de 1,80 mètre, ne mesure que 130 x 50 x 30 centimètres emballés.

Prix

Le coût d’achat d’un trampoline dépend généralement de sa taille. Tu dois prévoir un prix à trois chiffres, bas ou moyen. De nombreux fournisseurs proposent des modèles du même type dans des dimensions différentes. Si tu souhaites remplacer des pièces individuelles comme le filet ou les ressorts, il est préférable d’utiliser des pièces originales du fabricant du trampoline. Les composants étrangers n’ont pas nécessairement le même ajustement, de plus, tu pourrais perdre la garantie si tu les utilises.

Règles de sécurité pour une utilisation sans danger

La question de la sécurité est particulièrement importante lorsqu’on utilise un trampoline. Une mauvaise utilisation et un comportement imprudent peuvent entraîner des blessures. Certaines personnes, et notamment des parents inquiets, estiment que le trampoline comporte des risques. Mais si tu respectes quelques règles importantes, ce n’est pas plus dangereux que d’autres sports. Mais si l’on est trop laxiste en matière de sécurité, il ne faut pas s’étonner que des chutes ou des accidents aux conséquences graves se produisent. Suis donc quelques règles d’or.

Même les sauteurs expérimentés peuvent perdre l’équilibre s’ils se posent mal, c’est pourquoi tu dois toujours sauter le plus au centre possible. Ainsi, tu ne risques pas de te retrouver sur le bord ou dans le filet en cas de chute. Les trampolines ne doivent jamais être utilisés à deux ou même à plusieurs, quelle que soit la taille de la surface de saut. La seule exception est l’adulte qui initie les jeunes enfants au saut sur l’engin. Mais là encore, il ne faut pas s’agiter, mais se déplacer avec précaution.

Lis attentivement le mode d’emploi et suis correctement les instructions lors du montage. En fait, le montage n’est pas difficile ; il peut souvent être réalisé par deux personnes en une ou deux heures. Il est donc d’autant plus important que cette tâche soit effectuée consciencieusement. Une pièce mal montée ou manquante peut avoir de graves conséquences. Le trampoline doit également être placé sur une surface solide et plane et ne doit pas basculer. Il est difficile de se tenir fermement sur le sable, tandis que le sol en pierre augmente le risque de blessure. De même, il ne devrait pas y avoir d’objets durs ou pointus dans un rayon de deux à trois mètres autour de l’appareil. Si le filet de sécurité a été mal installé, tu ne veux pas te cogner la tête contre la brouette en cas de chute.

La tenue joue également un rôle en matière de sécurité. Porte des vêtements légers et pas trop largeslorsque tu sautes. Il ne devrait pas y avoir de rubans ou de boucles qui traînent et qui pourraient se coincer quelque part. Saute pieds nus ou en chaussettes avec une semelle antidérapante et enlève tous tes bijoux.

Un trampoline plus grand est-il adapté aux enfants ?

En principe, oui. Certes, il existe des trampolines spéciaux pour enfants de petite taille pour s’habituer et jouer. Mais les enfants peuvent aussi sauter sans problème sur des trampolines d’extérieur plus grands à l’âge préscolaire ou primaire. En tant que parents, tu dois évaluer à partir de quel âge tu penses que ta progéniture peut le faire. Il est important de parler sans ambiguïté des dangersavec tes enfants et d’établir des règles. De plus, les enfants, tout comme les adultes, ne devraient monter sur le trampoline que seuls. Sinon, le risque est grand qu’ils se cognent la tête, même s’ils ne font que sauter en s’amusant. Ces appareils ne sont pas non plus conçus pour les sauts périlleux ou les acrobaties. Les jouets n’ont pas leur place sur le trampoline, car les enfants peuvent facilement marcher dessus ou glisser. De plus, ils ne doivent pas manger ou boire pendant qu’ils sautent, car ils risquent alors de s’étouffer.

Les jeunes enfants peuvent monter sur le trampoline pour s’entraîner, accompagnés d’un adulte. Pour que ta progéniture prenne bien pied, balance-toi d’abord avec elle sur le tapis de saut avant de la faire vraiment sauter. Ainsi, l’enfant s’habitue à ce nouveau mouvement. Il n’y a pas d’âge minimum à partir duquel un enfant devrait utiliser un trampoline. Cependant, à l’âge de quatre à six ans, ils devraient avoir un niveau de motricité leur permettant de s’y retrouver. Si l’enfant est encore chancelant sur ses jambes même au sol, il n’a rien à faire seul sur le trampoline. En tant que parent, garde toujours un œil sur ta progéniture qui gambade.

Puis-je utiliser mon trampoline comme appareil de fitness ?

Pour tous les groupes d’âge, le trampoline a un effet positif sur le corps. Il ménage les articulations car le saut s’amortit très bien. Cela stimule la production de lubrifiant dans les articulations, ce qui prévient les douleurs articulaires. Le saut renforce le tissu cartilagineux et donc la structure osseuse. Comme jusqu’à 400 groupes musculaires sont sollicités, cela favorise également le développement de la musculature. En sautant régulièrement sur le trampoline, tu augmentes automatiquement ta forme physique et ton endurance. Enfin, la production accrue d’hormones du bonheur permet de réduire le stress. Chez les enfants, le saut entraîne la concentration et la coordination, chez les personnes plus âgées, il maintient la circulation sanguine.

Trampoline de fitness professionnel

Pour l’intérieur, il existe des trampolines dotés de caractéristiques supplémentaires d’un appareil de fitness. Cela comprend par exemple un compteur de sauts et avec une poignée de maintien, différentes techniques de saut sont possibles, ce qui te permet de diversifier ton entraînement. Une ceinture pectorale avec des programmes d’entraînement réglés mesure le pouls, la durée de l’entraînement et la consommation approximative de calories. Ce sous-type de trampoline a une finition extrêmement solide et est conçu pour supporter des charges élevées.

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Fig. 1: © Michael Rogner / stock.adobe.com | Fig. 2: © Eugene / stock.adobe.com | Fig. 3: © Martinan / stock.adobe.com | Fig. 4: © Elena Karetnikova / stock.adobe.com